Les huiles essentielles par voie aérienne : quel choix de diffuseur ?
Avez-vous jamais appliqué quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur un oreiller ou de menthe poivrée sur un carré de coton pour stimuler votre concentration au travail ? Avez-vous alors songé à vous procurer un jour un diffuseur, pour une expérience plus satisfaisante ? Voici un tour d’horizon des différents modèles sur le marché et […]
Les effets thérapeutiques des animaux de compagnie
De nombreuses études dont celle d’Aaron et Erika Friedmann en 1983 démontrent l’effet thérapeutique des animaux de compagnie sur l’être humain. Si vous envisagez d’adopter un nouvel ami, lisez cet article qui vous confortera peut-être dans votre projet. Les animaux de compagnie nous aident à renforcer notre système immunitaire Nos chiens et chats passant du […]
Quand et comment faire appel à un pharmacien de garde de nuit ?
Si vous avez un besoin urgent de prendre un traitement médicamenteux, la pharmacie de garde est là pour vous le fournir à n’importe quelle heure de la nuit. En revanche, ce professionnel de santé doit être sollicité uniquement en cas d’urgence. Afin d’éviter tout malentendu, nous avons rédigé cet article qui vous aidera à mieux […]
Le sommeil : un allié important pour garder l’équilibre au quotidien
Nous passons ⅓ de notre vie à dormir. C’est dire à quel point le sommeil prend une grande place dans nos vies. Il participe au bon fonctionnement de nos capacités physiques et psychologiques. Pourtant, nous avons tendance à négliger cet allié si important à notre équilibre quotidien. À quoi sert-il réellement ? Au-delà d’être indispensable […]
Toux sèche : comment y remédier ?
Définition La toux sèche se caractérise par un réflexe d’expiration forcée pour protéger les voies respiratoires. Elle survient fréquemment en automne ou en hiver, quand les températures baissent. Contrairement à la toux grasse, elle ne s’accompagne d’aucune expectoration. Les causes Dans la majorité des cas, la toux sèche est associée à une pathologie sous-jacente bénigne. […]
Le vrac, bientôt en pharmacie
Le vrac, bientôt en pharmacie ? Il séduit de plus en plus de consom’acteurs qui souhaitent contribuer à la réduction des déchets de la planète et limiter le gaspillage. Présent dans nos rayons hygiène et alimentation, le vrac franchira-t-il un jour la porte de nos pharmacies ? C’est quoi le vrac ? C’est un mode de […]
La chrononutrition, qu’est-ce que ça donne ?
La chrononutrition, c’est quoi au juste ? Définition de la chrononutrition La chrononutrition s’intéresse aux effets sur la santé psychique et physique d’une organisation différente des prises alimentaires. Fondée sur les principes de la chronobiologie, elle permet de répartir les différents aliments en fonction des enzymes et des hormones secrétées dans la journée. Ce régime […]
Le zinc, où le trouve-t’on ?
Ce zinc dont notre corps a besoin Qu’est-ce que le zinc ? Le Zinc est un oligo-élément essentiel à notre santé, présent en très petite quantité dans la peau et dans différents organes, comme le pancréas, le foie et les yeux. Quelle est son utilité pour notre organisme ? Un des rôles les plus importants […]
Quelles méthodes pour assainir l’air de son chez soi ?
Quelles méthodes pour assainir l’air de son chez-soi ? Saviez-vous que l’air de votre intérieur est bien plus pollué qu’il n’y paraît ? Les sources de pollution sont nombreuses dans un habitat et chargent votre environnement de particules volatiles nocives à votre santé. Découvrons ensemble ces substances invisibles qui rendent l’air malsain. Et voyons comment nous pouvons […]
Gingembre, le détox par excellence
Gingembre, l’aliment détox par excellence Une plante aux multiples vertus qui se consomme crue ou cuite Cette plante originaire d’Asie possède un rhizome qui est employé en médecine traditionnelle et en cuisine. Après avoir été épluché, celui-ci peut se consommer cru ou cuit. Son goût est particulièrement fort, ce qui explique pourquoi il s’utilise par […]
